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    副菜

    たことアボカドのさっぱりレモンピリ辛柚子胡椒和え♡

    • 投稿日2020/01/10

    • 更新日2020/01/10

    • 調理時間3

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    169

    レモンで爽やか、柚子胡椒でピリ辛で美味しい♡ ビールのおつまみに♡

    材料2人分

    • 蒸しだこ
      140g(茹でだこでも可(生食用))
    • アボカド
      1個
    • A
      オリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍)
      各大さじ1
    • A
      レモン汁
      小さじ2(ポッカレモンを使っています)
    • A
      柚子胡椒・和風だし
      各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    かなりピリ辛ですので、お子さまや辛いの苦手な方には控えめにしてあげてください♡

    • 蒸しだこはぶつ切りにする。 アボカドは一口大に切る。 A オリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍)各大さじ1、レモン汁小さじ2、柚子胡椒・和風だし各小さじ1/2はよく混ぜておく。

    • 1

      蒸しだこ・アボカド・混ぜておいたドレッシングを全部混ぜたら完成!

    レシピID

    384563

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    ともきーた (伊藤 智子)
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    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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