副菜

丼にしても美味しい♡漬けまぐろのたたきとアボカドのおつまみ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜていただきます♪ 丼にするときは、味を濃いめにしてください♪ 韓国のりをちらしても美味しいです♡

材料2人分

  • まぐろのたたき
    90g(サーモンでも代用可)
  • アボカド
    1個
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    わさび
    小さじ1/2
  • 卵黄
    1個分

作り方

  • 下準備
    まぐろのたたきにA 醤油・みりん各大さじ1、ごま油小さじ1、わさび小さじ1/2を入れて混ぜる。 アボカドは一口サイズに切り、お皿に盛りつける。

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    アボカドの上にまぐろのたたきをおき、真ん中に卵黄をおいたら完成。

ポイント

ごま油がアクセントになって美味しいです♪ 味の濃さはお醤油で調整してください♡

作ってみた!

  • usag166
    usag166

    2020/05/25 07:32

    アボカド好きにとって、漬けまぐろのたたき徳組み合わせは新鮮でおいしくいただきました。
    usag166 の作ってみた!投稿(丼にしても美味しい♡漬けまぐろのたたきとアボカドのおつまみ)

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