持てない位ふわふわ♡生おからでふわっふわのチーズ蒸しパン
投稿日2020/04/20
更新日2020/04/20
調理時間5分
普通の蒸しパンよりはるかに柔らかくふわっふわに仕上がります♡ おから感もなく、お子様のおやつ・朝食にもぴったり♡ たったの5分でできちゃうので忙しい日にもオススメです♡
材料2人分
- 生おから120g
- 卵2個
- 甜菜糖大さじ2(お好きな砂糖で大丈夫です)
- 豆乳大さじ2
- ベーキングパウダー5g
- ピザ用チーズ50g
作り方
ポイント
今回、ピザ用チーズをいれましたが、甘党の方は、チョコやレーズンなどをいれてもいいですよ♡
- 準
ボウルに卵を割りいれ、混ぜる。
- 1
卵の入ったボウルに甜菜糖・豆乳・ベーキングパウダーをいれてよく混ぜ、生おからを加えて更によく混ぜる。
- 2
ピザ用チーズもいれて混ぜたら生地の完成。
- 3
お好きカップに8割位の量の生地をいれ、ふんわりラップして600Wのレンジで4分程加熱する(竹串をさして生地がついてこなければオッケー)
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質問
作ってみた!
- ポッ！
2023/01/31 20:23
チーズの風味が美味しかったです！ふわふわで幸せ気分でした！ - 699045
2022/07/15 11:19
1歳の子供用には薄味にして、2人で美味しく頂きました😋自分用にはココア＆ナッツバージョンも作ってみました！お安くヘルシーなおからがこんなに美味しくなるとは感動です！！このレシピをお気に入り登録する為に、会員登録しました笑 素敵なレシピをありがとうございました♡ - 634184
2022/05/16 11:44
生地がわりとぼそぼそで心配になりましたが、とても柔らかく美味しくできました。 子どもがよく食べました。 簡単にできましたので、また作って見りたいと思います。ありがとうございます - 渡辺 ともみ
2022/04/11 22:15
こんにちは！豆乳ではなく牛乳で作ってみようかと思うのですが 難しいでしょうか！？ - 485012
2022/04/03 13:02
こんにちは★ 作ってみたいのですが、おからパウダーでは難しいですか？！
こんな「蒸しパン・蒸しケーキ」のレシピもおすすめ！
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)