春キャベツとミックスビーンズのアンチョビガーリック炒め♡

材料2人分

• 春キャベツ
  1/4玉(200g)
• ミックスビーンズ
  1袋(70g)
• アンチョビフィレ
  3〜4枚
• にんにく
  1かけ(大きめのにんにくを使用しています)
• オリーブオイル
  大さじ1
• ブラックペッパー
  適量

作り方

• 下準備
  春キャベツはざく切りにする。 にんにく・アンチョビフィレはみじん切りにする。

• 1

  オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・アンチョビを炒める(強火で1分位)

• 2

  春キャベツを加えて強火で3分炒めたらミックスビーンズも加えて更に1分炒める。

• 3

  お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。

ポイント

アンチョビは目安の量です♪ お好みで調整してください♡ カリカリアンチョビパン粉[🆔380155]をトッピングしても美味しいです♡

作ってみた！

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