絶品‼️切り干し大根とわかめとツナの爽やかレモンサラダ♡

5

2020.05.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID 390754

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

レモンでさっぱり爽やか、いくらでも食べられるヘルシーサラダレシピです♡

    材料2人分
    切り干し大根 1袋(30g)
    わかめ 50g(塩わかめを使っています)
    ツナ 1缶(70g)
    A
    オリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍) 各大さじ2
    A
    レモン汁 大さじ1
    A
    和風だし 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    切り干し大根やわかめは水気をきるとくっつきやすいので、箸などでほぐしながら混ぜるようにしてください♡
    1. 切り干し大根は水でもどし、水気をよくきる。
      わかめは水洗いし、水気をよくきったら、食べやすい大きさに切る。
    2. ボウルに切り干し大根・わかめを箸などでほぐしながらいれ、ツナ(油ごと)・A

      オリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍) 各大さじ2、レモン汁 大さじ1、和風だし 小さじ1/2

      も全部いれてよく混ぜる。

      分量外のレモンの輪切りを飾りました。
    13 144
    コメント・感想 Comment
    ひまわりん♪ さん
    2020.05.05 20:05

    暑い季節にぴったりでした!レモン汁が効いていてとても美味しかったです!

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.05.05 20:14:28

    315246さん♡ 作ってくださり、ありがとうございます😊😊😊💗 さっぱりしているので、暑い日でも箸が進みますよね♪ 気に入っていただけて嬉しいです😍😍😍

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。