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ヘルシー+チーズのコクあり♡一番簡単な明太クリームパスタ

主食

ヘルシー+チーズのコクあり♡一番簡単な明太クリームパスタ
  • 投稿日2020/05/02

  • 調理時間10

ノンオイル・豆乳使いでヘルシー♪ でもチーズをいれることにより、コクもでて、めっちゃ美味しい♡ 塩や胡椒はいりません♪明太子とチーズの塩気でちょうどよい味になります♡

材料2人分

  • パスタ
    200g(フェットチーネがオススメです(茹で時間9分のパスタ使用))
  • 明太子
    100g(初めからほぐされている明太子を使用しています)
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 豆乳
    300cc

作り方

ポイント

お好みで刻み大葉や刻みのりをトッピングしても美味しいです♡ 少ない材料ですぐできちゃうので、是非是非お試しください♡

  • パスタはパッケージの表記通りに茹でる。 フライパンに明太子・ピザ用チーズ・豆乳をいれ、チーズがとけるまで火にかけ、パスタが茹で上がるまで火を止めておく。

  • 1

    茹で上がったパスタを鍋からフライパンに移す(わざわざ湯切りしないで、移すときにざっときれば大丈夫) 1分強火でパスタをソースを絡ませながら火にかけたら完成。

レシピID

390819

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ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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