副菜

【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩昆布入りのマカロニサラダ♪ 大葉もたっぷりでさっぱり美味しいです! 箸が止まらないマカロニサラダです!


レシピ更新内容

2026/06/14

工程写真を追加!マカロニは茹でずにレンジ加熱するやり方を追記。 完成写真も撮りなおしました。

材料2人分

  • マカロニ
    50g(茹で時間3分のマカロニを使用しています)
  • きゅうり
    1本
  • 塩昆布
    8g
  • 大葉
    5枚
  • マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    マカロニは、パッケージの表記どおりに茹でる。 (最近は工程写真のように、茹でずにレンジ加熱しています。レンジ加熱のやり方はポイント参照!) きゅうりは薄く輪切りにし、分量外の少量の塩とポリ袋にいれ、揉み込む。水分がでてくるので、ポリ袋の1角を少し切って穴をあけ、ギュッと絞って水けをきる。 大葉は細かくきざむ。

    【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!の下準備
  • 1

    ボウルにマカロニ・きゅうり・塩昆布・大葉・マヨネーズハーフをいれてよく混ぜる。

    【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!の工程1
  • 2

    お皿に盛り付け、いりごまをかける。 (今回、分量外の大葉を2枚添えました)

    【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!の工程2

ポイント

耐熱ボウルにマカロニを入れ、400mlの水を加えたら、ラップなしで、600Wのレンジで7分加熱する。加熱後、ザルにとり、流水を流して水けをしっかりときる。 きゅうりの水気はしっかりきってください!

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2026/08/14 07:30

    こちらをリピートしてました🙂🔁 爽やか大葉たっぷりで、お箸が止まらない美味しさです😋🥢🌟娘からも大葉がイイねと大好評です☺️🎵 また作ります🔁ともきーたさん🎀美味しいレシピいつもありがとうございます✨ 📎実家産大葉活用です😙
    M*Pの作ってみた!投稿(【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!)
  • michu
    michu

    2026/07/25 00:42

    我が家の定番です♪ 暑い季節にはさっぱりしていてさらに美味しく感じます💕 いつもたくさん作るから食べすぎてしまいます🤭 我が家は早ゆでマカロニ買わないので普通にゆでました🤗 智子さん いつもありがとうございます🌼
    michuの作ってみた!投稿(【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!)
  • はるはる
    はるはる

    2026/07/06 13:24

    家族が「美味しくて全部食べちゃいそう!」とたくさん食べてくれました。大葉が爽やかでこの時期の一品にピッタリでした😋
    はるはるの作ってみた!投稿(【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!)
  • こむぎ
    こむぎ

    2026/06/30 19:59

    これはハマる!!のネーミング通りハマりました💞 とっても美味しかったのでリピ🌟✨です 塩昆布にきゅうり🥒に大葉、たっぷりの炒りごま💓 シンプルでとってもとっても美味しかったです💓 ともきーたさん、いつも美味しいレシピお世話になります😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!)
  • みわ
    みわ

    2026/06/24 19:42

    こむぎさんの美味しそうな投稿を見て、材料揃ってたので早速作りました🎶 ほんとにこれはハマる❣️塩昆布の旨みと大葉の爽やかさでとっても美味しかったです😊 たくさんのユーザーさんが作られてるのも納得です💕 和風のマカロニサラダ、いいですね✨また作ります✌🏻 美味しいレシピをありがとうございます♡
    みわの作ってみた!投稿(【塩昆布入り和風マカロニサラダ】これはハマる!!)

質問

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