副菜
パスタみたいに食べられる♡切り干し大根の明太マヨ炒め
5分
- エネルギー138kcal
- 炭水化物12.8g
- 脂質7.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨネーズで明太子を炒め、その油で切り干し大根を炒めます♪ もとから生で食べられるものなので、油がまわり、全体に明太子がいきわたったら完成です♡
作り方
下準備
切り干し大根は水でもどしたら、しっかり水を切る。 大葉は細切りにする。- 1
A マヨネーズ大さじ1、明太子50gをいれたフライパンを熱し30秒位炒めたら、切り干し大根をほぐしながら加え、強火で1分炒める。
- 2
お皿に盛り付け、大葉と刻みのりをのせる。
作ってみた！
はるにゃんこ2025/03/27 10:02
味、薄そうかな？と思ったけど、明太とマヨがいい仕事してます！ 時短レシピはほんとありがたいです。 美味しいレシピをありがとうございます( '؎' )ŧ‹"ŧ‹"
CzechMK2022/06/20 21:36
とっても美味しかったです。明太マヨと切り干し大根の組み合わせ、サラダとはまた違った満足感、そして煮物とは違う食感で、美味しくて味見の段階でかなり減ってしまいました。これはすぐにリピです。ご馳走様でした！
ちい2020/06/24 19:57
味見がとまらず、抱えて食べたいくらい美味しかったです♪
- 301268
2020/06/14 20:30
大好評！
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
