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トースターで簡単♡ノンフライ鮭のおつまみスティック

5

2020.07.06

分類主菜

調理時間: 5分(トースターで焼く時間は除く)

ID394433

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

トースターで焼くだけ簡単♪
ノンフライでヘルシーです♡

お弁当のおかず・おつまみに♡

おつまみ オーブントースター 魚レシピ 粉チーズ 時短 マヨネーズ アイデア料理 簡単レシピ 簡単時短 魚料理 ワインに合う スティック バジル ビールに合う パン粉 簡単 簡単おかず 魚のおかず 生鮭 トースター ヘルシー 簡単おつまみ

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材料2人分
生鮭の切り身 315g(大きな切り身1枚使っています(通常の2切れ分位))
マヨネーズ 大さじ1
A
パン粉 20〜25g
A
粉チーズ 大さじ1
A
乾燥バジル 各1/2〜小さじ1(お好みで(乾燥パセリでも))
作り方
Point!
生鮭の切り身はもし大きなものがあればその方が作りやすいです♡ 子供はケチャップをつけてあげると喜びます♪ ケチャップ+マヨネーズ でも♪ チリソース でも♪ レモンを絞ってもさっぱりして美味しいです♡
  1. 生鮭の切り身はキッチンペーパーなどで水気をふきとり、皮をはぎ、骨をぬく。1.5cm位の幅にきり棒状にしたら分量外の塩少量まぶす。
    バットにA

    パン粉 20〜25g、粉チーズ 大さじ1、乾燥バジル 各1/2〜小さじ1

    をいれて混ぜる。
  2. ポリ袋に生鮭とマヨネーズをいれ、もみこんだら、バットのパン粉を満遍なくまぶす。
    トースターのトレーにアルミホイルを敷き、生鮭を並べる。
  3. 240°Cのトースターで10分〜焼く(途中、焼き色がついたら1回ひっくり返す)
    ※10分で中まで焼けていると思いますが、周りをカリカリにするには長く焼いた方がいいです。
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