Name: 野菜の水分でとろみを♡白菜とツナとむき海老のトマトとろみ煮
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 白菜 1/8玉（250ｇ）; ツナ 1缶（70g）; むき海老 100g; にんにく・生姜 各1かけ; トマト 1個(230g）; オリーブオイル 小さじ2; コンソメ顆粒 小さじ4; 片栗粉 小さじ2; 水 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

ともきーたさんに教わる！簡単＆ヘルシーな【白菜】のとろみ煮レシピ

白菜

ツナ

むき海老

にんにく・生姜

トマト

オリーブオイル

コンソメ顆粒

片栗粉

えび

コンソメ

ご飯が進む

時短・簡単

子どもが喜ぶ

パスタソース

ヘルシー

むきえび

しょうが

野菜

にんにく

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野菜の水分でとろみを♡白菜とツナとむき海老のトマトとろみ煮

料理研究家

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野菜の水分でとろみを♡白菜とツナとむき海老のトマトとろみ煮の作ってみた！一覧

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