Name: 火を使わずパパッと♡もやしときゅうりとハムのごまマヨサラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: もやし 1袋(200g); きゅうり 1本; ロースハム 8枚; 醤油・すし酢・ごま油・すりごま 各大さじ1; マヨネーズハーフ 小さじ2; 鶏がらスープの素 小さじ1; いりごま 適量

2020.12.27

分類副菜

調理時間： 5分

ID 403645

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

節約レシピ♪ お手軽材料で火も使わず、パパッと出来ちゃいます♡

あと1品にもオススメ♡

材料3人分

	もやし	1袋(200g)
	きゅうり	1本
	ロースハム	8枚
A	醤油・すし酢・ごま油・すりごま	各大さじ1
A	マヨネーズハーフ	小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
A	鶏がらスープの素	小さじ1
	いりごま	適量

作り方

Point!

もやしはレンジ加熱するので簡単時短でできます♡

もやしは耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、1分間ラップしたまま。その後、水洗いをする。
きゅうり・ロースハムは千切りにする。
ボウルにA
醤油・すし酢・ごま油・すりごま各大さじ1、マヨネーズハーフ小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1
をいれてまぜる。
A
醤油・すし酢・ごま油・すりごま各大さじ1、マヨネーズハーフ小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1
の入っているボウルに、水気をきったもやしときゅうり・ハムをいれてよく混ぜる。
器に盛りつけ、いりごまをかける。

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