火を使わずパパッと♡もやしときゅうりとハムのごまマヨサラダ

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2020.12.27

分類副菜

調理時間: 5分

ID 403645

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

節約レシピ♪ お手軽材料で火も使わず、パパッと出来ちゃいます♡

あと1品にもオススメ♡

    材料3人分
    もやし 1袋(200g)
    きゅうり 1本
    ロースハム 8枚
    A
    醤油・すし酢・ごま油・すりごま 各大さじ1
    A
    マヨネーズハーフ 小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    いりごま 適量
    作り方
    Point!
    もやしはレンジ加熱するので簡単時短でできます♡
    1. もやしは耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、1分間ラップしたまま。その後、水洗いをする。
      きゅうり・ロースハムは千切りにする。
      ボウルにA

      醤油・すし酢・ごま油・すりごま 各大さじ1、マヨネーズハーフ 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1

      をいれてまぜる。
    2. A

      醤油・すし酢・ごま油・すりごま 各大さじ1、マヨネーズハーフ 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1

      の入っているボウルに、水気をきったもやしときゅうり・ハムをいれてよく混ぜる。
    3. 器に盛りつけ、いりごまをかける。
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