食物繊維たっぷり！新玉ねぎとわかめのさっぱりスープ
投稿日2021/03/03
更新日2021/03/03
調理時間10分
ヒガシマル醤油「うどんスープ」を使って、とってもさっぱりしたスープ♪新玉ねぎの優しい甘みも加わり、美味しい♪どんなお料理にも合います♡ 新玉ねぎもわかめも(特に乾燥わかめ)、食物繊維を多く含み、腸内環境を整える効果があります♡
材料2人分
- 新玉ねぎ1個(150g)(小さめの新玉ねぎを使用)
- カットわかめ(乾燥)2g
- Aヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋
- A水400ml
- ごま油小さじ1/2
- 黒こしょう適量
作り方
ポイント
材料を全部鍋に入れて、火にかけるだけ♪だれにでも簡単にできます♡ ＃ヒガシマル醤油タイアップ
- 準
新玉ねぎは半分に切り、薄切りにする。
- 1
鍋に新玉ねぎ、カットわかめ(乾燥)、A ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋、水400mlを入れて強火で5分ほど火にかける。
- 2
仕上げにごま油を回し入れる。
- 3
器に盛り付け、黒こしょうをふる。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)