主菜

お弁当のおかずにも♡豚こま生姜焼きコロコロボール

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボール型にすると、一口サイズでおつまみにもお弁当のおかずにもピッタリですよ♡ 冷めてもかたくならないです♡ 豚こまを使って、簡単お手軽節約レシピ♡

材料2人分

  • 豚こま
    300g
  • A
    生姜
    1かけ
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚こまはぶつ切りにする(豚こまを全量まな板の上に置いたら、端から1㎝間隔位に包丁を入れ、終わったら、向きを変えて同じように包丁を入れる。大体で大丈夫です)

  • 1

    ボウルに豚こま・A 生姜1かけ、片栗粉大さじ3、醤油大さじ1、みりん小さじ2、砂糖小さじ1、塩こしょう少々を入れてよく混ぜる(生姜はすりおろす

  • 2

    直径2㎝位のボール型に丸める(15個できました)

  • 3

    ごま油をひいたフライパンを熱し、強火で3分焼いたら、ひっくり返してフライパンの蓋をし、中火にして2分焼く。 蓋を開けたら、転がしながら中火で2分火にかける。

ポイント

豚こまは叩くように包丁を入れると柔らかくなります♡ 肉ボールはあまり大きくしてしまうと、中まで火が通りづらくなるの注意してください♡ 分量外の大葉を添えましたが、大葉と一緒に食べるのお勧めです♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら