副菜

ツンと美味しい♡アボカドと長芋の白だしレモンわさび和え

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドと長芋の食感も楽しめるおつまみ♡ 和風でわさびがツンと効いて美味しい!レモン汁も入っているので爽やか♡ かつおぶしの風味もよく、刻みのりもよく合います!あと一品にもお勧めです♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • 長芋
    120g
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    わさび・レモン汁
    各小さじ1
  • かつおぶし
    1袋(2g)
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 長芋は1㎝角に切る。 ボウルにA 白だし大さじ1、わさび・レモン汁各小さじ1を入れてよく混ぜる。

  • 1

    A 白だし大さじ1、わさび・レモン汁各小さじ1の入っているボウルにアボカド・長芋を入れてよく混ぜ、かつおぶしも加えてさっくり混ぜる。

  • 2

    器に盛りつけ、刻みのりをトッピングする。

ポイント

タレは先によく混ぜてください♡

作ってみた!

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