主菜

これはみんな大好きな味♡むき海老とたっぷりねぎの旨塩炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリプリむき海老にねぎだくが最高です!味付けもシンプルでめっちゃ美味しい♡ 子供も喜びます♡

材料2人分

  • むき海老
    150g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 生姜
    1かけ
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    創味シャンタン
    小さじ1/2
  • B
    青ねぎ
    1本
  • B
    ラー油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    むき海老はペーパータオルで水気をとる。 長ねぎ・生姜はみじん切りにする。 青ねぎは小口切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、長ねぎ・生姜を強火で1分程炒める。

  • 2

    むき海老・A 酒小さじ2、創味シャンタン小さじ1/2をフライパンに加え、強火で1分程炒める。

  • 3

    器に盛りつけ、B 青ねぎ1本、ラー油お好みでをトッピングする。

ポイント

3分でできちゃうスピードおかず♡

作ってみた!

質問

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