主菜

まさに!子供も喜ぶアテ♡チーズインちくわの豚巻きお好みソース

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物12.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これはまさに!「子供の喜ぶおつまみ」です♡ ちくわの中からチーズがトロ~リめっちゃ美味しいです♡

材料2人分

  • 豚ばらしゃぶしゃぶ用
    120g
  • ちくわ
    4本
  • スライスチーズ
    2枚
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    お好みソース・マヨネーズハーフ
    適量(普通のマヨネーズでも可)
  • B
    紅生姜・あおさ(青のり)・かつおぶし
    適量

作り方

  • 下準備
    ちくわに縦1本切り込みを入れる。 スライスチーズは縦4等分ずつ切る。 ちくわに2枚ずつスライスチーズを切り込みから入れる、

    まさに!子供も喜ぶアテ♡チーズインちくわの豚巻きお好みソースの下準備
  • 1

    チーズインちくわの周りに豚ばらしゃぶしゃぶ用をきつめに巻き付ける。

    まさに!子供も喜ぶアテ♡チーズインちくわの豚巻きお好みソースの工程1
  • 2

    ごま油をひいたフライパンを熱し、面を変えながら1の肉巻きを強火で焼く。(3分程。お肉に火が通るまで)

    まさに!子供も喜ぶアテ♡チーズインちくわの豚巻きお好みソースの工程2
  • 3

    2を器に盛りつけ、A お好みソース・マヨネーズハーフ適量をお好み量かける。 B 紅生姜・あおさ(青のり)・かつおぶし適量もお好みでトッピングする。

    まさに!子供も喜ぶアテ♡チーズインちくわの豚巻きお好みソースの工程3

ポイント

トッピングはお好み焼きにかけるようなものでしたら、お好きなもので大丈夫です♡

作ってみた!

質問

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