主菜
美味しすぎるー♪って娘も大満足♡ぶりのネギ塩レモンペッパー
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質16.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
超さっぱり！娘もかなりお気に入りのぶりの食べ方です♪めっちゃ美味しい♡
作り方
下準備
ぶりの切り身はペーパータオルで水気をとる。 長ねぎはみじん切りにする。 長ねぎ・A ごま油小さじ2、鶏がらスープの素・レモン汁各小さじ1/2、塩小さじ1/4を混ぜる。←ネギ塩レモンだれの完成。- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、ぶりの切り身を両面強火で焼く。（3分程） 焼けたら器に盛りつける。
- 2
ぶりにネギ塩だれをかけ、ブラックペッパーをかける。
作ってみた！
オレンジ2025/07/20 07:27
ユーザー友のヴェルさんの投稿を見て、気になったので作りました✨ ネギ塩レモンだれが絶品で、とても美味しかったです🍋😋 ともきーたさん、ヴェルさん、ありがとうございました🥰
ヴェル2025/07/08 10:42
立派な鰤入手してたので この季節にぴったりな 爽やか𓆡♡.*レシピ🔁 ツレも唸る美味しさです👍🏻´- 今回はバター𝙸𝙽して コク➕で更に旨(๑´ڡ`๑)♡ ともきーたさん、永久保存版 レシピ♪感謝(人´ω｀*)感謝♪
- ヴェル
2024/04/20 15:34
鰤レシピ数あるけど、ずっと 気になっていたともきーたさんの ねぎ塩レモン🍋🍋🍋 コレからの時期に良いですね( 'ч'♡ ) やはり間違いなかった🤭ꉂꉂ サッパリ鰤をお望みなら是非❢❢ アテに最高でした٩( ᐛ )🍻( ᐖ )۶ ※因みに、肉厚だったので 両面焼き目つけてからの蓋で 蒸し焼き推します︎︎☺︎ ともきーたさん、コレからも 楽しみにしてます🐈⬛🌙
ゆうママ2023/04/25 08:13
ネギだれは翌日くらいまで持ちますか？ 刺身用の鰤より切り身の方が良い理由ってなんでしょうか？- ゆうママ
2023/04/24 18:46
ブリの冊のお刺身でもできますか？
