美味しすぎるー♪って娘も大満足♡ぶりのネギ塩レモンペッパー

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2021.10.13

分類主菜

調理時間: 5分

ID 423513

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

超さっぱり!娘もかなりお気に入りのぶりの食べ方です♪めっちゃ美味しい♡

    材料

    2人分
    ぶりの切り身 2枚(140g)
    ごま油 小さじ1
    長ねぎ 1/2本
    A
    ごま油 小さじ2
    A
    鶏がらスープの素・レモン汁 各小さじ1/2
    A
    小さじ1/4
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    5分でできちゃうスピードおかず♡

    ブラックペッパーは多めがお勧めです♡
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    1. ぶりの切り身はペーパータオルで水気をとる。
      長ねぎはみじん切りにする。
      長ねぎ・A

      ごま油 小さじ2、鶏がらスープの素・レモン汁 各小さじ1/2、塩 小さじ1/4

      を混ぜる。←ネギ塩レモンだれの完成。
    2. ごま油をひいたフライパンを熱し、ぶりの切り身を両面強火で焼く。(3分程)
      焼けたら器に盛りつける。
    3. ぶりにネギ塩だれをかけ、ブラックペッパーをかける。
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