
タイトル通り、みそとオイスターソースを合わせるのがミソ!調味料の配合が絶妙でやみつきの味に♡ 長ねぎたっぷり~!ひき肉は100gのみでヘルシーな炒飯♡ パパっとできちゃうので、ランチにもお勧めです!
下準備
にんにく・長ねぎはみじん切りにする。
卵はとく。

ごま油小さじ1をひいたフライパンを熱し、溶き卵を流し入れ、大きくゆっくりかき混ぜながら中火にかけ、半熟卵を作る。一旦卵はフライパンから取り出しておく。

ペーパータオルでフライパンをさっとふき、ごま油小さじ2をひき、フライパンを熱し、にんにく・長ねぎを香りがたつまで中火で炒める。

豚ひき肉を加え、中火で2分程炒める。

A みそ・オイスターソース各大さじ1と1/2、コチュジャン・醤油・豆板醤各小さじ1を加えて、中火でさっと混ぜ炒めたら、ごはんも加え、強火で1~2分手早く混ぜ炒める。

半熟卵をフライパンに戻し、塩こしょう(分量外)で味を整え、さっくり混ぜる。

器に盛り付け、小口切りの青ねぎをちらす。

調味料の量はお好みで調製してください♡
レシピID:450778
更新日:2022/12/22
投稿日:2022/12/22

ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家