誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡ byともきーた (伊藤 智子)

ゆうママさん♡ご質問ありがとうございます😍冷蔵庫で保存し、翌日までにお召しあがりください❣️冷凍は不可です✨夏ごぼうは新ごぼうのことです♪普通...

869764さん♡こんにちは♪いつもレシピみてくださり、ありがとうございます🙏😊旦那様と息子さんにも気に入っていただけて嬉しいです❣️今後ともよろし...

La gelatina さん♡こんにちは😃こちらもお試しいただき、ありがとうございました❣️コメントもお写真もとっても嬉しいです😍❤️いくら食べても平気です...

ゆうママさん♡こんばんは♪ご質問ありがうございます😍冷凍するとチンゲン菜のシャキシャキ感がなくなってしまいます💦5分でできますので、是非出来た...

ぴぃさん♡こんばんは♪米粉初挑戦でこちらのレシピを選んでいただき、めっちゃ嬉しいです❣️ありがとうございます❤️❤️❤️私の大好きなマフィンレシピ...

723113さん♡こんばんは♪ご質問ありがとうございます😊✨レバーは下処理する必要があります✨牛乳につけて30分ほど冷蔵庫へ。その後、水で洗い流し、水...

人参でしたかー🥕老眼で💦💦💦すみません🙇‍♀️彩り綺麗に仕上げてくださり、嬉しいです❣️ありがとうございます❤️❤️❤️

880595さん♡こんにちは♪お試しいただきありがとうございます😊✨パプリカでしょうか？赤色が映えてめっちゃ美味しそうです❣️嬉しいお知らせありがと...

ぶにゃこさーん♡こんばんは♪多分手羽中レシピ、色々作ってくださってるの、ぶにゃこさんがNo.3には絶対入ると思います😍手羽中以外もほんといつも色...

ぶにゃこさん♡こんばんは♪こちらの鮭レシピ気に入っていただき、めっちゃ嬉しいです❣️旦那様のうまい！！の連発も😍😍😍こちらこそ、色々お試しいただ...

ペグジージさん♡こんばんは♪和風マカロニサラダ作ってくださり、ありがとうございます😊✨奥様にも好評でよかったです😍嬉しいお知らせに、美味しそう...

昨年も作っていただきましたよね❓リピしてくださり、ありがとうございます🙏😊卵でカサマシされたんですね❣️作りやすいように工夫してくださり、あり...

chikaさん♡こちらのナムルもお試しいただきありがとうございます😊✨わー嬉しいです❣️白菜大量消費にいいですよねっ♪嬉しいお知らせにお写真まであり...

chikaさん♡こんばんは♪レタスチャーハン早速作ってくださり、ありがとうございます🙏😊✨美味しかったのご報告、嬉しすぎますっ♪お写真もありがとうご...

179736さん♡こんにちは😃ご質問ありがとうございます😊実際、漬けてから作ったことがないのですが、大丈夫だと思います❣️ただ、少し手羽中から水分が...

796777さん♡こんにちは♪トンテキお試しいただきありがとうございます❤️❤️❤️美味しかったのコメントめっちゃ嬉しいです❣️はい❣️また是非作ってくだ...

みきママさん♡こんにちは♪しゃけのチャーハン、お試しいただきありがとうございます😊✨　気に入っていただけてめっちゃ嬉しいです❣️嬉しいご報告も...

国産レモンだったのですね♪レモン汁でも作れますので、その方が皮の苦味の心配はないと思います❣️よろしくお願い致します🙇‍♀️

601904さん♡こんばんは♪レモンの苦味が感じられたということですが、原因として考えられるのは、輸入レモンの場合、防カビやワックス、農薬などが...

ゆうママさん♡おはようございます☀冷蔵で2〜3日です❣️冷凍はできません💦よろしくお願い致します🙇‍♀️

chikaさん♡こんばんは♪早速作ってくださり、ありがとうございます❤️気に入っていただけて嬉しいです😃美味しそうなお写真もありがとうございます🙏😍😍😍

クミさん♡こんにちは♪早速作ってくださり、ありがとうございます🙏😊✨気に入っていただけて嬉しいです❣️三つ葉☘️いいですね♪お弁当にも入れていただ...

あゆさん♡息子さんのリクエスト、めっちゃ嬉しいです❣️何回も⁉️何十回も⁉️作ってくださり、ありがとうございます🙏😊✨マッシュポテト添え、美味しそ...

ゆうママさん♡こちらもご質問ありがとうございます😊冷蔵で1〜2日、早めにお召し上がりください❣️冷凍はできません💦よろしくお願い致します🙇‍♀️

782928さん♡おはようございます☀ご質問ありがとうございます😊めんつゆに変えた場合、こちらのレシピとは全く違う味にはなりますが、また違うお料理...

ゆうママさん♡おはようございます☀ご質問ありがとうございます😊豆苗のシャキシャキ感がなくなってしまうので日持ちはしませんし、冷凍もできません...

ナナの母ちゃんさん♡こんにちは♪激リピありがとうございます🙏✨気に入っていただけて嬉しいです❤️美味しそうなお写真もありがとうございます🙏😊✨

あゆさん♡こちらもお試しいただき、ありがとうございます🙏✨焼肉のタレが意外ですが、合いますよね♪気に入っていただけて、とっても嬉しいです😊いつ...

あゆさん♡嬉しいお知らせありがとうございます🙏✨白米で美味しく炊けてよかったです❣️おこげがいい感じでとっても美味しそうですね😋玄米は浸水が長...

403541さん♡こんにちは♪ご質問ありがとうございます🙏✨人参入りは彩りもよくなりますね♪豆もやしも合うと思います😍ボリュームアップされたかったら...

La gelatinaさん♡こんにちはー♪いつもありがとうございます🙏美味しかったのご報告嬉しいです❣️サイズも色々変えられますし、明太チーズも絶対美味...

695620さん♡こんにちは♪ご質問ありがとうございます🙏😊多少風味は変わりますが、にんにくチューブでもお作りいただけます❣️よろしくお願い致します🙇‍♀️

なまけものさん♡こんにちは♪ご質問ありがとうございます🙏生鯖は、全体に塩を振って5分ほどおき、ペーパータオルで余分な水分をとってからお使いく...

こまりこさん♡おはようございます☀4回目のつくフォト、めっちゃ嬉しいです❣️具沢山なのも美味しそうですよー😋私も久しぶりに作りたくなりました😍ご...

こまりこ😃さん♡おはようございます♪茎わかめは身体にもいいし、コリコリがクセになりますよね❣️カロリーゼロ理論でオッケーだと思います👍🤣こちらこ...

こまりこ😃さん♡おはようございます♪茎わかめは身体にもいいし、コリコリがクセになりますよね❣️カロリーゼロ理論でオッケーだと思います👍🤣こちらこ...

🙏😍😍😍

まいさん♡こんにちは♪ご質問ありがとうございます❤️トマト缶でもできないことはないんですけど、酸味が強くなって、仕上がりの味は変わってしまい...

ぶにゃこさーん♡こんばんは♪わぁー嬉しいです😍娘が手羽中星人👽なので、もしかしたら手羽中レシピが一番多いのかも⁉️😆ぶにゃこさんには手羽中レシピ...

わぁー♪早速ありがとうございます😊✨楽しんでくださいねー❤️❤️❤️

174425さん♡こんばんは♪ご質問ありがとうございます🙏こちらは創味シャンタン、またはウェイパーでお作りください❣️鶏がらスープですとこの味はでま...

わぁー嬉しいご報告ありがとうございます🙏😊美味しくできてよかったです❤️❤️❤️

キトリさーん♡こんばんは♪こちらのレシピ、お試しいただきありがとうございます🙏😊珍しい組み合わせってなかなか挑戦しずらいと思うので、めっちゃ...

さめおかさん♡こんにちは♪リピリピしてくださり、ありがとうございます🙏😊スープの味、気に入っていただけてめっちゃ嬉しいです😍😍😍ステキなアレンジ...

ありがとうございます🙏😊美味しくできますように😍

586102さん♡おはようございます😃ドライバジルはあった方が美味しいですけど、なくても大丈夫です❣️よろしくお願いします✨

730815さん♡こんばんは♪作っていただき、ありがとうございます🙏✨お箸が止まらないなんて、めっちゃ嬉しいです❣️しめじと長ねぎ追加で、栄養もたっ...

ありがとうございます🙏✨😍😍😍

まいさん♡こんにちは♪ご質問ありがとうございます🙏😊トマト缶は酸味と甘みが強いため、こちらのスープにはオススメできません💦フレッシュトマト🍅で...

全然大丈夫ですよ🙆‍♀️めっちゃ美味しそうです👍👍👍

こまりこ😃さん♡おはようございます☀ともきーたサーチ🔎いつもありがとうございます🙏✨男性が粒マスタードのチョイスするのは珍しいかも⁉️8本食べてく...

あらちさん♡こんばんは♪こちらのレシピ、お試しいただきありがとうございます🙏✨お写真も嬉しいです❣️とっても美味しそうですね😋はい、またよかった...

さめおかさん♡こちらのレシピ、お試しいただきありがとうございます😊美味しいと言っいただけて、嬉しいです❣️レンチンしてからでも全然オッケー👌で...

Miyuki Otake Wakabayashiさん♡おはようございます☀いつも生おからのサラダ作ってくださってるなんて、嬉しすぎます❣️こちらは確かにおつまみ寄り...

ゆうママさん♡こんばんは♪ご質問ありがとうございます🙏😊冷蔵で2〜3日です❣️よろしくお願い致します🙇‍♀️

色は濃くなるかもしれません😆でも、ヘルシーバージョンも作ってみたいです❣️

こまりこ😃さん♡こちらも早速作ってくださり、ありがとうございます😊揚げずにヘルシーバージョン、いいですね👍気に入っていただけて嬉しいです❣️ビ...

こまりこ😃さん♡おはようございます😊納豆&おからの組み合わせ、お試しいただきありがとうございます🙏✨お腹にたまりますよね♪海苔に挟むのナイスです...

あゆみさん♡お作りいただき、美味しそうなお写真もありがとうございます🙏✨娘さんにも気に入っていただけてめっちゃ嬉しいです❣️

ngmさん♡こんばんは♪カットトマト缶でもできます❣️おそらく1/2缶位で大丈夫だと思います✨よろしくお願い致します🙇‍♀️

❤️❤️❤️😊