kikusuzu／菊地美鈴のレシピ一覧 (486件)

kikusuzu／菊地美鈴

ダイエット中にオートミール入りのスープはお腹に溜まってとても満足できる一品になります。ちょっと味は濃いめで満足感を出しています。

kikusuzu／菊地美鈴

ホタルイカが並ぶようになりましたね。季節野菜の菜の花とレンコンを合わせてボリュームある副菜にしました。

kikusuzu／菊地美鈴

にんにくを効かせてしっかり目に味付けしたじゃがいもとさっぱりセロリとタコがとても良い相性の大人のポテトサラダです。

kikusuzu／菊地美鈴

生姜を効かせた味噌鍋はとても身体が温まり、お腹も満足できるメニューです。お豆腐を半分量使ったヘルシーなふんわり肉団子をお腹いっぱい食べてくださいね。

kikusuzu／菊地美鈴

キムチとチーズの組み合わせはとても合います。豆腐に乗せたらあっという間にヘルシーおかずの出来上がりです♪

kikusuzu／菊地美鈴

余ったひじきを冷凍庫で見つけたので、和風のポテトサラダにしてみました。ソーセージとブロッコリーも入ってボリュームとバランスもとっています。お弁当や作り置きにもなりますのでひじきが余っていたら作ってみてね♪

kikusuzu／菊地美鈴

オートミールを使って衣にザクザク感をつけた鶏ムネ肉の揚げ物です。下味はあまり付けずにさっぱり明太子マヨネーズソースを付けて召し上がってください♪

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甘辛のタレがしっかりと絡まって、お弁当や作り置きにも向きます。

kikusuzu／菊地美鈴

お魚売り場で生のもずくが売っていたら、お味噌汁にします。試したことがない方はぜひ作ってみてくださいね。本当に美味しいですよ！

kikusuzu／菊地美鈴

寒いお昼にぴったりの野菜たっぷりのお蕎麦です。この時期は甘い白菜をぜひ使ってくださいね。