検索結果（1 〜20 /全22）

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  菜の花とひじきの和風和え物by 相川　忍

  • 15分
  • (2014-03-08)

  旬の菜の花で簡単和え物をいかがですか^^意外に食べごたえもあるのであと一品、にピッタリです。

  ひじき,菜の花,酢のもの,野菜のおかず,時短,おふくろの味,お弁当,ヘルシー

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  あっという間に炊ける美容穀物キヌアby 相川　忍

  • 20分
  • (2014-02-17)

  美容に健康に、と近年注目されてきた南米の穀物キヌア。お料理初心者でも炊飯器やお鍋ひとつで炊けちゃいます。

  ごはん,アレルギー,世界各国の料理,ブランチ,ヘルシー

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  初めてのロー生チョコby 相川　忍

  • 60分
  • (2014-02-14)
  • デザート

  カカオバターとカカオパウダーで一から作る本格生チョコレートはいかがでしょうか?このレシピはカカオに含まれる栄養を壊さず、食べても身体にいいんです。実はと～っても簡単なのでお子さんに、自...

  豆乳クリーム,メイプルシロップ,カカオパウダー,カカオバター,ヘルシー,記念日,アレルギー,スイーツ,おやつ,子供,友チョコ,義理チョコ,本命チョコ,バレンタイン,生チョコ,チョコレート

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  山芋ときゅうり、茄子で作る、ご飯のおとも。by 相川　忍

  • 10分
  • (2013-10-25)

  あつあつのご飯にのせてこれだけでご飯が進んでしまう日本人の味。しょうゆ麹「なちゅこ」を使って、うま味が引き立つご飯のおと...

  マリネ,きゅうり,なす,いも類,おふくろの味,時短,ヘルシー

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  茄子のとろとろトマトチーズソースがけby 相川　忍

  • 20分
  • (2013-09-25)

  茄子をアツアツで食べるとしたら一番お気に入りがトマトチーズの組み合わせ。簡単なのであともう一品にピッタリです。

  チーズ,なす,トマト,シニア,ブランチ,時短,おもてなし

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  5分であと1品～京いものフリートスby 相川　忍

  • 5分
  • (2013-09-22)
  • 副菜

  フリートスとはスペイン語のフリットのこと。これから秋は京いものシーズン!煮物に使われることの多い京いもを男性もお子さんも...

  いも類,アウトドア,ブランチ,時短,子供

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  簡単☆茄子のとろーりチーズ焼きby 相川　忍

  • 30分
  • (2013-09-22)

  オーブン焼きって手間がかかる!そんな思いを覆す、簡単のせて焼くだけレシピを作りました。

  チーズ,なす,ブランチ,時短,おもてなし,子供

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  夏の美白対策～ごろごろグリル野菜サラダby 相川　忍

  • 分
  • (2013-07-13)

  サラダというと葉野菜ばかりでヘルシー過ぎる印象も。これは食べ応えのあるかぼちゃやズッキーニ、ベビーコーンなど十数種類のお...

  フルーツのおかず,かぼちゃ,洋風サラダ,野菜のおかず,アレルギー,ブランチ,ヘルシー,おもてなし

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  そら豆の冷製クリームスープby 相川　忍

  • 30分
  • (2013-06-30)

  塩で固めに茹でたそら豆も美味しいですが、スープもこれまた絶品!

  豆類,豆乳,汁もの・スープ,野菜のおかず,シニア,記念日,スチーマー、シリコンスチーマー,電子レンジ,ヘルシー,おもてなし

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  天塩やきしおで仕上げる夏のトウモロコシかき揚げby 相川　忍

  • 30分
  • (2013-06-29)

  男性にもお子さんにもご年配の方にも、幅広く愛されるメニューを考えました。

  揚げもの,野菜のおかず,シニア,お弁当,電子レンジ,ヘルシー,子供

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  ヘルシーチンジャオロースby 相川　忍

  • 20分
  • (2013-06-04)

  お肉の代わりに大豆からできたソイミートを使用して作るチンジャオロース。

  その他のお肉,炒めもの,牛肉,野菜のおかず,アレルギー,シニア,時短,ヘルシー

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  夏野菜の手毬ずしby 相川　忍

  • 20分
  • (2013-06-04)

  梅酢香るご飯に夏のお野菜をのせてお寿司にしました。ネタのお野菜はシンプルに美味しいお塩とすだちの組み合わせでもいいですし、甘辛ダレで煮ても美味しいです!

  すし,炊きこみご飯・混ぜご飯,アレルギー,ヘルシー,おもてなし,子供

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  チーズがとろけるトマトカップリゾットby 相川　忍

  • 30分
  • (2013-05-07)

  まだ芯がプチプチ残るリゾット、絡んだとろけるチーズにグリルされたトマトは大好きな組み合わせ。これはガーリックなしなのでお...

  焼きもの,リゾット,チーズ,トマト,シニア,世界各国の料理,子供

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  ミニトマトのおもてなし前菜by 相川　忍

  • 20分
  • (2013-04-25)

  最近になってホームパーティという名のわいわいみんなでご飯会が増えました。これはゲストの皆さんにメインまでの間ちょっとつま...

  洋風サラダ,トマト,いも類,世界各国の料理,お弁当,お弁当,おもてなし,子供

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  ココナッツミルク×バナナ×くるみのひと口マフィンby 相川　忍

  • 45分
  • (2013-04-10)

  あまーくサクサクのひと口マフィンはちょっとひと休みしたい時にぴったり。ナッツをごろごろ入れて食感を楽しんでください。

  菓子パン,食事系パンケーキ,アウトドア,ブランチ,おもてなし,子供

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  卵、乳製品なしのバニラ豆乳アイスクリームby 相川　忍

  • 分
  • (2013-04-01)

  ☆蒟蒻シリーズ・第2弾☆卵不使用の基本のバニラアイスクリーム。少しもちっとしているのは卵の代わりに使った、なんと蒟蒻です...

  牛乳,和風スイーツ,洋風スイーツ,アレルギー,ヘルシー,おもてなし,子供

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  初夏の蒟蒻ポンチby 相川　忍

  • 分
  • (2013-04-01)

  ☆蒟蒻シリーズ・第1弾☆周りに美味しいと好評だった蒟蒻レシピを公開します!これから温かくなる時期にピッタリな蒟蒻のフルーツポンチは見て涼しく、大人も楽しめる爽やかな味。フルーツを全部揃...

  ヘルシー,おもてなし,子供

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  ♡ハワイで食べたあのパンケーキ♡by 相川　忍

  • 20分
  • (2013-04-01)

  ハワイが大好きな私。ビーチの近くにある行列のパンケーキ屋さんでは、ふわふわ軽いパンケーキの上に甘さ控えめココナッツミルク...

  菓子パン,粉もの・生地もの,世界各国の料理,ブランチ,食事系パンケーキ,子供

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  初めてのローチョコレートがけ苺by 相川　忍

  • 30分
  • (2013-03-09)

  カカオパウダーとカカオバターから作るローチョコレートは、本物のカカオの風味が味わえる贅沢で濃厚なお味。今回紹介するのは、...

  洋風スイーツ,アレルギー,ブランチ,おもてなし,子供

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  おかひじきと菜の花の春パスタby 相川　忍

  • 15分
  • (2013-03-09)

  春は彩り鮮やかな食材が映える季節。サッと火に通して彩りも楽しんで。ランチにぴったりの一皿です。

  ひじき,オイル系パスタ,野菜のおかず,ブランチ,お弁当,時短,ヘルシー

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