主食

めんつゆで簡単!和風明太子パスタ♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トッピングがお店のような明太子パスタを作って見ました♪

材料2人分

  • パスタ
    2束
  • A
    明太子
    1腹
  • A
    めんつゆ(3倍)
    小さじ2
  • A
    バター
    20g
  • 青じそ
    2枚
  • 刻み海苔
    お好みの分量

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりと水を入れ沸騰させる。小さじ1ほどの塩を加え、記載してある時間でパスタを茹でる。

  • 2

    パスタを茹でている間に明太子の腹に切り込みを入れスプーンで剥ぐ。トッピング用に明太子は少し残しておく。ボウルにA 明太子1腹、めんつゆ(3倍)小さじ2、バター20gを加え、茹で汁をおたま半分くらい入れておく。

    めんつゆで簡単!和風明太子パスタ♪の工程2
  • 3

    茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせる。

    めんつゆで簡単!和風明太子パスタ♪の工程3
  • 4

    お皿に盛り、残しておいた明太子、刻んだ青じそ、刻み海苔をのせて出来上がり♪

ポイント

パスタの熱でバターを溶かします!混ぜるときは手早く♪

作ってみた!

質問

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