
ソース味の焼きそばは飽きてしまった方へ!ポン酢のすっぱさと大葉が爽やかな、食欲のない時でもさっぱりと食べられる焼きそばです。 疲労回復のカギは、糖質(焼きそば麺)+ビタミンB1(豚肉、大葉)+アリシン(にんにく、玉ねぎ)+クエン酸(ポン酢)の組み合わせです。 この焼きそばは、これらの栄養素を効率良く摂取できますよ☺️✨
下準備
・玉ねぎは薄切り、大葉は細切りにしておく。
・A 鶏ガラスープの素小さじ1、お湯大さじ1を混ぜ合わせておく。
フライパンにごま油、にんにくチューブを入れ、玉ねぎ、豚バラ肉を中火で火が通るまで炒める。
焼きそば麺をほぐしながら入れ、ポン酢醤油、塩コショウ、A 鶏ガラスープの素小さじ1、お湯大さじ1を全体に絡めて1~2分炒める。
火を止め、大葉の半量を加える。 上から残りの大葉をトッピングする。
・塩コショウの量はお好みで調整してください。 ・キャベツやにんじんなど、野菜を加えても美味しいです!
レシピID:378031
更新日:2019/07/15
投稿日:2019/07/15
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