主菜
サバ缶の具だくさん冷奴風【簡単副菜】
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サバ缶にたっぷりの薬味と、アクセントにナッツを乗せた「冷奴風」です。さっぱりしていて、食感も楽しいです。思い立ったときに簡単にお魚が摂れるので便利です！ ポン酢とオリーブオイルをかけて召し上がれ♪
ポイント
・ねぎの代わりに、みょうがやかいわれ大根、スプラウトなどで作っても！ ・サバ缶を少しほぐしてから調味料をかけると、味が絡まり美味しくいただけます。
レシピID：489332
更新日：2024/09/04
投稿日：2024/09/03
作ってみた！
ナムディ2024/10/10 18:44
サバ缶を崩してと書かれていたので崩したらレシピの写真の様にはなりませんでしたが手軽にお魚が取れてサッパリで美味しかったです😋💕 レシピありがとうございました😆💕✨
