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    主菜

    サバ缶の具だくさん冷奴風【簡単副菜】

    • 投稿日2024/09/03

    • 更新日2024/09/04

    • 調理時間5

    サバ缶にたっぷりの薬味と、アクセントにナッツを乗せた「冷奴風」です。さっぱりしていて、食感も楽しいです。思い立ったときに簡単にお魚が摂れるので便利です! ポン酢とオリーブオイルをかけて召し上がれ♪

    材料3人分

    • 鯖の水煮缶
      2缶(360g)
    • ねぎ
      10cm
    • ミニトマト
      2個
    • 大葉
      2枚
    • アーモンド
      6粒
    • A
      ポン酢
      適量
    • A
      オリーブオイル
      少々

    作り方

    ポイント

    ・ねぎの代わりに、みょうがやかいわれ大根、スプラウトなどで作っても! ・サバ缶を少しほぐしてから調味料をかけると、味が絡まり美味しくいただけます。

    • 鯖の水煮缶の汁気を切っておく。

    • 1

      ねぎは小口切り、ミニトマトは8等分に切る。大葉は千切りに、アーモンドは粗みじん切りにする。

      サバ缶の具だくさん冷奴風【簡単副菜】の工程1
    • 2

      鯖の水煮缶を食べやすい大きさにほぐし、工程1を乗せ、A ポン酢適量、オリーブオイル少々をかける。

      サバ缶の具だくさん冷奴風【簡単副菜】の工程2
    レシピID

    489332

    質問

    作ってみた!

    • ナムディの作ってみた!投稿(サバ缶の具だくさん冷奴風【簡単副菜】)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/10/10 18:44

      サバ缶を崩してと書かれていたので崩したらレシピの写真の様にはなりませんでしたが手軽にお魚が取れてサッパリで美味しかったです😋💕 レシピありがとうございました😆💕✨

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    YUUMI/ユウミ
    • Artist

    YUUMI/ユウミ

    料理研究家

    • 製菓衛生師

    製菓衛生師/料理研究家。 千葉県出身、広島県在住。 身近にある食材や道具を使用した健康的なおやつやおかずの他、プロ顔負けのスイーツを家庭で作れる方法を発信している。 料理の楽しさ、食べる楽しみを直接届けること。 魅力ある広島の特産品を使用したレシピや料理を全国に発信し、地域の支えになることを目標にしています😊 ○小学校~東京学芸大学在学中、陸上部所属の元アスリート/トレイルランニング、駅伝、競歩、中長距離。一般社会人としてもさまざまスポーツを楽しみ、全国大会や地域大会等に出場し入賞を重ねる。

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