レシピカード

mimimimi
七夕の日に♡本当に簡単だけど豪華な前菜♪
鮭にはビタミンEがたっぷり♪アボカドにはオレイン酸がたっぷり♪この二つの成分を組み合わせることで、学習能力UPや認知症予防効果がUPすると言われています。鮭に含まれるアスタキサンチンの性質は油分と一緒に摂取すると吸収率がUPするそうです。森のバターといわれるアボカドとの組み合わせは美味しい上に健康にもお勧めです♡

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