ダイエッターさんにおススメ♡サラダ♪

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2019.07.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID 377757

mimi

~イタリア・マンマ直伝レシピ~

きゅうりに含まれる、ホスホリパーゼは、代謝を高めたり、食事の脂肪を分解して排出する効果があると注目されています。ぜひ、ダイエッター様も、美味しく取り入れてみてください♪トリュフ塩のおかげで、満足感がUPし、オリーブオイルのビタミンEが更に健康効果をUPします♡

    材料

    2人分
    レタス 3枚
    きゅうり 1本
    ミニトマト 4個
    A
    マヨネーズ 大匙1
    A
    オリーブオイル 大匙1
    A
    トリュフ塩 小匙1
    パプリカ黄 適量

    作り方

    ポイント

    ・トリュフ塩はカルディーコーヒに置いてあります。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ・レタスを食べやすい大きさにちぎる。
      ・きゅうりはピーラーで薄くスライスする。
      ・パプリカ黄は星型で抜く。
    2. お皿に、レタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ黄を盛り付け、混ぜ合わせたA

      マヨネーズ 大匙1、オリーブオイル 大匙1、トリュフ塩 小匙1

      を全体にかける。
    12 12

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