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    主食

    旨みたっぷり♡ミートボールのトマト煮込み♡

    • 投稿日2019/09/17

    • 更新日2019/09/17

    • 調理時間20

    ご飯に添えたり、お弁当にも♡子供にも大人にも人気のレシピです♡

    材料2人分

    • 合いびき肉
      250g
    • 玉ねぎ
      1個
    • 1個
    • パン粉
      大匙1
    • 塩・黒コショウ
      適量
    • しいたけ
      2枚
    • にんにく
      1かけ
    • トマト缶
      1缶
    • 薄力粉
      適量
    • トマトケチャップ
      大匙2
    • オリーブオイル
      適量
    • イタリアンパセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    一度、ミートボールを揚げ焼きすることで、煮崩れせず、美味しくいただけます♡

    • ・玉ねぎ1/2個はみじん切りに、残り1/2個はスライスする。 ・しいたけはスライスする。 ・にんにくはスライスする。

    • 1

      合いびき肉・玉ねぎみじん切り・卵・パン粉・塩・黒コショウをよく混ぜ、一口大に丸める。

    • 2

      フライパンに、オリーブオイルを熱して、1に薄力粉をまぶし、揚げ焼きして一旦お皿に取り出す。

    • 3

      フライパンは洗わず、玉ねぎスライス・しいたけ・にんにくを炒める。

    • 4

      しんなりしてきたら、トマト缶・トマトケチャップを入れて沸騰したら、ミートボールを戻し入れ弱火で2~3分煮込み、塩・黒コショウで味を整える。イタリアンパセリのみじん切りを散らす。

    レシピID

    380132

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