汁物
体ポカポカ♡ガーリックオニオンスープ
20分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質9.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
風邪をひいたとき、寒いときに♡にんにく・玉ねぎのおかげで、体がポカポカになるスープです♡
作り方
下準備
・玉ねぎは繊維に垂直に薄くスライスする。 ・にんにくはスライスする。- 1
鍋に、豚バラ薄切り・玉ねぎ・にんにく・水・白だし・昆布茶を入れて、軽く混ぜて、15分ほど煮込む。
- 2
塩・黒コショウで味を整え、器に盛って、白髪ねぎをのせる。
作ってみた！
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