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居酒屋風♡アスパラ巻いて焼くだけ!

10

2020.05.05

分類主食

調理時間: 10分

ID391034

mimi

#イタリアから発信♡

作り方は、超ーーーカンタン!!アスパラを豚バラで巻いて焼くだけで、居酒屋人気メニューの完成です♡

おつまみ 野菜 ヘルシー 時短 野菜のおかず 豚バラスライス お手軽 シニア 簡単レシピ 簡単時短 おもてなし フライパン お弁当 アスパラガス ワインに合うおつまみ 簡単 子供 おつまみ 作り置き

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材料4人分
アスパラガス 1束(100g)
豚バラスライス 5~6枚(200g)
塩・黒こしょう 適量
レモン(輪切り) 適量
オリーブオイル(サラダ油) 大匙1
作り方
Point!
☆フライパンで焼くときは、巻き終わりを下にして焼き始めると豚肉がはがれません。 ☆召し上がるときは、レモンをギュッと絞って冷えたビールと一緒に召し上がってください ☆アスパラガス...疲労回復 貧血対策 高血圧予防などに ☆豚肉...疲労回復、滋養強壮、スタミナアップ、筋肉強化、免疫力向上、老化防止、血行促進、脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ。 と言われています
  1. アスパラガス...根元の固い部分をピーラーで剥く。
  2. アスパラガスを豚バラスライスで巻いて、両面に軽く塩・黒こしょうをする。
  3. フライパンにオリーブオイル(サラダ油)を熱して、中強火で両面焼き色がつくまで焼く。
  4. 器に盛って、レモン(輪切り)・黒こしょうをかける。
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