2022/03/14
10分
植草 真奈美
みかん缶を丸ごと使った、みかんたっぷりの寒天ゼリーです。
抹茶の風味がおいしい和の寒天です。きなこや黒蜜、あんこを添えて、和スイーツ好きにはたまらない一品です。
20分
フルーツをたっぷり使った、ホールケーキのような見た目も楽しい牛乳寒天です。お好みのフルーツでアレンジできます。
2022/02/10
15分
自宅保育中の娘と2人でお昼ごはん。お家にあるものでパパッと作れる1品です。うどん大好きな娘がとっても喜んでくれました♪ほうれん草や小松菜など葉野菜を入れても◎
2022/02/07
さつまいも嫌いだった娘が、さつまいもを食べてくれるきっかけになったレシピです。副菜としてだけでなく、お子さんのおやつにもぴったり。親子で食べられるメニューです♪
2021/11/25
5分
寒天で作る、優しい食感のりんごゼリーです。娘が大好きなので、我が家の定番おやつです♪
2021/11/17
塩麹を使って漬けるだけで簡単、とてもおいしい1品です。娘が大好きなので、我が家の定番メニューになりました。
2021/11/09
さつまいも感をたっぷり味わえる、オートミール蒸しパンです。さつまいも、オートミールどちらもずっしり系なので、オートミールの量を調整して、軽く食べられるような食感に仕上げました。メープルシロップとさつまいもで優しい甘さの蒸しパンです。お子さんのおやつや朝食にもおすすめです。
2021/11/05
おにぎり大好きな娘に作っているレパートリーの1つです。チーズとかつお節は相性◎大人もおいしい1品です。
2021/11/03
おにぎり大好きな娘に作っているレパートリーの1つです。しらす、小松菜、ごまとカルシウムを多く含む食材を集めました♬
プロフィール
体育大学出身の管理栄養士・料理家の植草真奈美がお届けする、アスリートレシピ アスリートの方、アスリートを支える方、スポーツキッズのママ・パパ、 健康のために運動をされている方、ダイエット中の方へ ...
╲ SNSでシェアしよう ╱
お仕事のご依頼はこちら
レシピルームTOP
プロフィール詳細
レシピ一覧
レシピアルバム一覧