副菜

ごぼうの甘辛揚げ

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水にさらす時間は除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質37.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうがたくさん食べられる簡単な一品です。 甘辛味でごはんのおかずにもお酒のおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • ごぼう
    1本(40センチくらい)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 白いりごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、4センチ長さの拍子木切りにして10分ほど水にさらす

  • 2

    よく水気を拭き取り片栗粉をまぶす。 180℃の揚げ油でカリッとするまで揚げる。

  • 3

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、水大さじ1を小鍋に入れて火にかけ、沸騰してブクブクとしたら火を止める。 揚げたごぼうを加えて絡め、白いりごまをまぶす。

ポイント

拍子木切りはごぼうの太い部分で厚さを3等分しています。 少し食感が残るくらいに切ったほうが美味しいです。 揚げたてのほうがたれと絡みやすいので一気に仕上げてください。

作ってみた!

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