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    主菜

    レンジでメイン!鶏ももとじゃが芋のトマト煮

    • 投稿日2021/05/26

    • 更新日2021/05/26

    • 調理時間20

    レンジだけで完結!らくらくメインおかず。 マカロニが入っているのでボリューミーです♪ お子様にも食べやすいケチャップ味♪チーズと相性がいいので、とろけるチーズや粉チーズをかけて食べるのもおすすめですよ。

    材料3人分

    • 鶏もも肉
      1枚(300g)
    • ひとつまみ
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • お好みでニンニク
      1/2片
    • じゃが芋
      1個(150g)
    • マカロニ
      40g
    • トマト缶
      1/2缶
    • トマトケチャップ
      大さじ4
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ベーコンやウインナーを加えると旨味が出てよりおいしくできます。ベーコン、ウインナーを加えるときは鶏がらスープの素は省いてください。 ニンニクはチューブのおろしにんにくでもOK。ニンニクは省略可。 鶏がらスープの素はなくても大丈夫です。味見して塩気が足りなければ少し塩を足してくださいね。コンソメに替えてもいいですよ。 マカロニは8分茹でるタイプを使いました。茹で時間3~4分の物なら工程3で加えてください。 鶏むね肉でも作れますが、レンジでの加熱時間が長くなるとパサつきやすくなるのでできればもも肉の方がおすすめです。

    • 鶏もも肉は一口大に切り塩を振ってできれば30分置き、水気をキッチンペーパーで拭き取る。 玉ねぎは8㎜程度の幅に切る。 ニンニクはみじん切りにする。 じゃが芋は皮をむき一口大に切る。

      工程写真
    • 1

      深めの電子レンジ対応ボールに玉ねぎ、お好みでニンニク、鶏もも肉、じゃが芋、マカロニの順に重ねるように入れる。

      工程写真
    • 2

      トマト缶、トマトケチャップ、鶏がらスープの素を入れる。 ふんわりとラップをして電子レンジ600wで8分加熱する。

      工程写真
    • 3

      いったん取り出して(熱いので気を付けて)底から返すように混ぜる。 もう一度ふんわりラップをして電子レンジ600wで7分加熱する。

      工程写真
    • 4

      取り出して底から混ぜて出来上がり。(お持ちのレンジによって加熱時間は変わることがあるので念のため鶏肉とじゃが芋に火が通っているが確認してみてください) お好みでとろけるシュレッドチーズや粉チーズをかけて食べてもおいしいですよ。

      工程写真
    レシピID

    413501

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    hoppe
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    hoppe

    料理研究家

    hoppe(ほっぺ) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 元看護師(産婦人科、整形、脳外、内科などの勤務を経て高齢者のデイサービス勤務をしてきました。特に高齢者デイサービスは私にとって天職と思えるような充実した楽しい日々でした。) 昔から趣味はと聞かれれば「お菓子作り」と即答してきました!今も変わらずお菓子作りが趣味です。 私の初めてのお菓子作りは小学生のとき。 母が驚くことを期待しながら一人でレシピを見て作った型抜きクッキーでした。 仕事から帰った母の驚いた顔と美味しいと喜んだ顔は今でも忘れられません。 お菓子作りには幸せがいっぱい詰まっています♪ 買うのが当たり前だと思っていたケーキを自分で作れた喜び。 誰かのことを想ってレシピや材料を選んだり、出来上がりを想像しながら作るワクワクした時間、相手が手作りに驚いたり「美味しい!」と笑顔になる瞬間、オーブンからただよう甘い香りに包まれる時間やドキドキしながらオーブンを覗き込む時間、焼き立てを味わえるのも手作りならでは。 でも、日々のお料理とは違い、お菓子は必要不可欠なものではありません。 毎日のことではないので特別な日のケーキは買えばいいし、わざわざ材料や道具を揃えて、となるとハードルが高い物だと思います。 でも、特別なものだからこそ手作りすればさらに特別感は大きくなり、喜びも膨らむと思います。 そして、お菓子作りってやってみると意外と難しい物ではありません。 私は今までお菓子作りを通してたっくさんの幸せを感じてきました。 家族のために日常的にパンを焼くようになってからは友人を招いて、手作りのパンや料理、デザートをふるまっておもてなしをする楽しさも知りました。 この幸せな気持ちをたくさんの人に感じてもらいたい! 自分でケーキやパンを作れる喜びを知ってもらいたい! 安心、安全なお母さんの手作りおやつや焼きたてほわほわパンの優しさをたくさんのおうちに広めたい。 その思いがすごくすごく強くなったので、看護師を辞めてレシピをお伝えすることに力を注ぐことにしました。 日々のおやつだけでなくおもてなしや特別な日に作るお菓子レシピをメインに、大切な家族のために安心、安全にこだわって作る料理やパン、友人をまねくときのおもてなしランチのレシピも公開していきます。 私のレシピを信じて材料を揃えて時間をかけてくれる誰かの笑顔を想像して(*^^*)

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