主菜

ロメインレタスのそぼろ炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ロメインレタスがお手頃で手に入りました♪レタスより食感がしっかりしているので炒め物にもおすすめです♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • ロメインレタス
    1/2束
  • ミニトマト
    6個

作り方

  • 下準備
    ロメインレタスはザク切りにする。

  • 1

    玉ねぎはみじん切リにする。フライパンにごま油を熱し、炒める。

    ロメインレタスのそぼろ炒めの工程1
  • 2

    豚ひき肉を入れ、色が変わるくらいまで中火で炒める。

    ロメインレタスのそぼろ炒めの工程2
  • 3

    A 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を入れ、水気がなくなるまで炒める。

    ロメインレタスのそぼろ炒めの工程3
  • 4

    3に、ロメインレタス、ミニトマトを入れてさっと炒める。

    ロメインレタスのそぼろ炒めの工程4

ポイント

ロメインレタスはさっと炒めるのがコツです♪ほぼ生なくらいが食感が残り、美味しく仕上がります。 ロメインレタスの代わりに、レタスや小松菜などでもおすすめです。

作ってみた!

質問

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