レシピカード
田村佳奈子
ピーマンチャンプルー
ゴーヤが手に入らない時に考案しました。 ピーマンに含まれるビタミンCは加熱に強く、ビタミンAは油で調理することで吸収率がアップ！ 炒めものに最適なピーマンの美肌効果UP＆ヘルシーな一皿です。 お弁当のおかず、おつまみにもオススメ☆
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