田村佳奈子のレシピ一覧 (56件)

田村佳奈子

このサラダをパンに挟んでも美味しいです。

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お肉も野菜もたくさん入っていて具沢山の「豚キムチ丼」とくべつ独創的なものではないけれど、ちょっとひと味違うレシピをご紹介。

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おつまみにもおかずにもおすすめの、簡単電子レンジレシピです。加熱前の段階まで作り置き可能。お弁当用に前日夜作り置きしておくと、朝ラクです！

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春野菜をオレンジ風味のピクルスに。野菜はお好みのものでOK常備菜としても便利。

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ポイントは良質のオリーブオイルを使うこと。野菜は冷蔵庫の残り物でもOKご紹介するレシピの具材以外にも、れんこん、かぼちゃ、ブロッコリーなどもおすすめです。

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材料は３つ。分量の目安は記載しているが、そら豆の可食部分は案外少ないので、ふきみそ：マヨネーズ＝２：１の割合を押さえておけば大丈夫。お好みの分量で作ってみて下さいね。

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てんぷらや和え物などが定番ですが、今回は作りおきができる「ふきのとう味噌」で春を味わいたいと思いました。

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お弁当のおかずや丼、おつまみにもおすすめの竜田揚げ。竜田揚げは本来片栗粉をまぶしますが、米粉に変えるとヘルシーに仕上がります。

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スパイシーマヨを添えると、食欲倍増します。

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春なのでさらっと軽めのグラタンに仕上げました。