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アスパラのシンプル春巻き

  • 2014.08.09

  • 118543
    アスパラのシンプル春巻き
    アスパラのシンプル春巻き

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    アスパラを大胆に1本使い。
    レンジ調理で簡単、ヘルシー。
    春巻きの皮がパリッ、アスパラがジューシー。

    材料(3~4人)

    6本
    6枚
    3枚
    適量
    適量

    作り方

    下準備

    ・アスパラの下の硬い部分をピーラーでむく
    ・春巻きの皮は、半分に切る
    ・小麦粉に水を適量混ぜておく

    1

    春巻きの皮に、生ハム、アスパラをのせ巻く。

    2

    水で溶いた小麦粉で、巻き終わりをつける

    3

    春巻きの皮に、オリーブオイルを刷毛で塗る

    4

    オーブンで10分程度グリル。
    (我が家は、ビストロの両面グリル機能で予熱なしで10分)

    5

    お好みで、黒胡椒をひいたり、クレイジーソルトを振ってお召し上がってください。

    ポイント

    油で揚げても美味しいと思います。

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