主食
これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー
投稿日2016/07/14
更新日2016/07/14
調理時間3分
これ一つでご飯と野菜と果物が一度にとれる、忙しい時の朝ごはんにおすすめなヘルシースムージー☆美肌効果に加えて夏バテ防止にもなるので、夏こそ飲みたい甘酒ドリンク♪
材料1人分
- 自家製甘酒100g
- 水100ml
- バナナ1/2本
- 小松菜1/3束
- りんご1/4個
作り方
ポイント
「飲む点滴」と言われる甘酒で、美味しく夏バテ防止♪ さらに甘酒に含まれるコウジ酸は、シミやそばかす、シミやシワ、たるみなどを抑える効果があり、「飲む美容液」とも言えるので、強い日差しで肌が傷みやすい夏にこそおすすめです☆
- 1
りんごとバナナは皮をむいてざく切りにし、小松菜もざく切りにして、甘酒と水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。
レシピID
141057
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Y's
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。