1. 季節を楽しむ旬ごはん✿かぼちゃと豚こま肉の甘辛生姜炒め

    季節を楽しむ旬ごはん✿かぼちゃと豚こま肉の甘辛生姜炒め 4分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】

    旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】 4分前

    445人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 和えるだけ!ゆかりごまマヨきゅうり

    和えるだけ!ゆかりごまマヨきゅうり 5分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 夏の炊き込みはコレ!『とうもろこしのバター醤油ご飯』

    夏の炊き込みはコレ!『とうもろこしのバター醤油ご飯』 5分前

    153人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすとピーマンのガーリック甘辛炒め【作り置き】

    なすとピーマンのガーリック甘辛炒め【作り置き】 5分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ヨーグルトで柔らか☆鶏むね肉のタンドリーチキン

15

2016.07.16

分類主菜

調理時間: 15分(漬け込む時間を除く)

ID141092

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

たれに漬けてオーブントースターで焼くだけでできる、本格的なタンドリーチキン。ヨーグルトに漬け込むことで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとり柔らか☆お弁当にもおすすめです♪

鶏肉のおかず オーブントースター 男子が大好き にんにく シニア インド料理 生姜 おもてなし ヨーグルト お弁当 世界各国の料理 クミン 子供 簡単 タンドリーチキン 鶏むね肉 ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏むね肉 2枚(500g)
レタス・プチトマト 適宜
A
生姜・にんにく 各1片
A
ヨーグルト 大さじ3
A
チリパウダー 小さじ2
A
クミンパウダー・塩 各小さじ1
A
胡椒 少々
作り方
Point!
ヨーグルトに漬け込むことで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとり柔らかに仕上がり、しっかり味で冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。 ワット数によって焼き時間は異なるので、焼き目がつく程度に焼いて下さいね。
  1. 生姜とにんにくはすりおろし、鶏むね肉は一口大に切って、Aの漬けダレにつけて冷蔵庫で1時間おく。
  2. トレイにアルミホイルを敷いて肉をのせ、1000wのオーブントースターで12分程度焼き、レタスを敷いたお皿に盛りつけ、プチトマトを添える。
8 43

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  3. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  4. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  5. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
  6. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  7. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  8. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  9. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  10. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) おもてなし×粗びき黒胡椒 (19) 子供×デミグラスソース (15) シニア×すき焼き (9) お弁当×オープンサンド (8) にんにく×フェンネル (6) 生姜×本格カレー (4) インド料理×鶏肉 (3) オーブントースター×食物繊維 (3) クミン×餃子 (3) タンドリーチキン×鶏肉のおかず (3) ヨーグルト×飲むケーキ (3) 世界各国の料理×鴨肉 (3) 男子が大好き×黒酢 (3) 鶏むね肉×鶏チリ (3) 鶏肉のおかず×鶏の照り焼き (3)
もっと見る

「タンドリーチキン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは