レシピサイトNadia
    飲み物

    フォンダンウォーター

    • 投稿日2016/11/22

    • 更新日2016/11/22

    • 調理時間30

    ドライフルーツを炭酸水に漬けるだけで簡単にできる、デトックスウォーター。ドライフルーツを使うことで時短にもなります♪

    材料1人分

    • ドライマンゴー
      20g
    • ドライプルーン
      3個
    • レモン(スライス)
      2枚
    • 炭酸水
      500ml

    作り方

    ポイント

    ドライフルーツで作ることで30分でできて、ドライフルーツもぷるんと柔らかくなり、食物繊維もしっかりとれます。

    • 1

      炭酸水にドライフルーツとスライスレモンを30分漬ける。

    レシピID

    144593

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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