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  胡瓜とオクラのだしby Y's

  • 5分
  • (2017-07-19)
  • 調味料

  胡瓜やオクラ、みょうがや大葉などの夏野菜たっぷりの「だし」。麺やご飯、豆腐等にかけ、出汁やめんつゆなどを加えて頂きます♪

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  トムヤムそうめんby Y's

  • 20分
  • (2017-07-17)
  • 主食

  身近な食材で作る、本格的なトムヤムクンそうめん。スパイシーで海老やトマトの旨味たっぷりの、暑い時期にぴったりの一品です♪

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  キムチで簡単！ユッケジャンクッパby Y's

  • 10分
  • (2017-07-16)
  • 主食

  お肉と野菜がバランス良くとれて、ピリ辛で食がすすむスープごはん。キムチで簡単に味が決まるので、ランチやお酒の〆にもおすす...

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  小松菜の塩にんにく炒めby Y's

  • 5分
  • (2017-07-14)
  • 副菜

  鉄分豊富な小松菜で作る、中華料理店で出てくるような青菜炒め。シンプルながら飽きの来ない美味しさで、あと一品や、箸休め、おつまみとしてもおすすめです♪

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  鶏むね肉でしっとり柔らか！よだれ鶏by Y's

  • 20分
  • (2017-07-11)
  • 主菜

  鶏むね肉で作る、しっとり柔らかで程良い辛さのよだれ鶏。数種類のスパイスがきいたピリ辛味で、ご飯やビールがすすみます♪

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  肉巻きキムチおにぎりby Y's

  • 15分
  • (2017-07-07)
  • 主食

  豚肉の旨味とキムチの程良い辛さに、爽やかな大葉と香ばしいごまが香る、肉巻きおにぎり。おつまみや、お弁当にもおすすめです☆

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  鶏肉と茄子の揚げだしそうめんby Y's

  • 20分
  • (2017-07-03)
  • 主食

  めんつゆが鶏の旨味と茄子の甘みを引き立てる、これ一皿で大満足のそうめん。たっぷりの薬味を添えて頂きます♪

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  梅しらすの和風チャーハンby Y's

  • 5分
  • (2017-06-19)
  • 主食

  しらすと鰹節の旨味に、梅が爽やかに香る簡単和風チャーハン。梅の酸味で食欲もアップして、カルシウムもたっぷりとれます♪

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  たたき胡瓜の梅大葉和えby Y's

  • 3分
  • (2017-06-17)
  • 副菜

  ビニール袋に入れて、麺棒でたたいて揉むだけ☆梅と大葉が爽やかに香る簡単一品で、さっぱりとしているので箸休めや、あともう一品にもお勧めです♪

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  １分で完成！大葉香る梅しらす丼by Y's

  • 1分
  • (2017-06-16)
  • 主食

  材料をのせるだけでぱぱっとできて、カルシウムもとれる簡単スピードメニュー。火を使わないので、夏場にもおすすめです♪

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  タコとオレンジのセビーチェby Y's

  • 5分
  • (2017-06-14)
  • 副菜

  タコの旨味にオレンジの甘みとトマトの酸味がマッチした、お洒落なマリネ風サラダ。作り置きもできて、お弁当にもおすすめです♪

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  海老とアスパラのオイマヨ炒めby Y's

  • 5分
  • (2017-05-28)
  • 主菜

  マヨネーズとオイスターソースのダブル使いで安定の美味しさ☆ご飯もお酒もすすむ簡単一品で、冷めても美味しいのでお弁当にも☆

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  エスニック風あさりのワイン蒸しby Y's

  • 10分
  • (2017-05-23)
  • 副菜

  ホールのカルダモンを使った、あさりのワイン蒸し。エスニックなお味で、お酒がすすみます☆

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  レタスと海苔のナムルby Y's

  • 3分
  • (2017-05-22)
  • 副菜

  シャキシャキレタスに、海苔とごま油がアクセントの簡単スピードメニュー。あと一品というときや、ビールのおつまみに♪

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  筍しゃきしゃき☆酸辣湯by Y's

  • 10分
  • (2017-05-10)
  • 汁物

  ふわふわ卵にしゃきしゃき筍の食感が楽しい、すっぱ辛くてスパイシーなスープ。覚えやすい分量で手順も簡単にしました♪

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  ハニーシナモンバナナトーストby Y's

  • 5分
  • (2017-05-09)
  • 主食

  シナモン香る、とろけるバナナとはちみつのハーモニーが絶妙な、朝食やおやつにおすすめの簡単トーストです♪

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  新玉ねぎの絶品油淋鶏（ユーリンチー）by Y's

  • 15分
  • (2017-05-21)
  • 主菜

  フライパンひとつで揚げずにできる、新玉ねぎたっぷりの油淋鶏。新玉ねぎの甘味と食感でとっても美味しいので、是非お試しを♪

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  あさりうどんby Y's

  • 10分
  • (2017-04-19)
  • 主食

  旬のあさりと鰹節のダブル出汁で、しみじみ美味しい旨味たっぷりの一品。最後の一滴まで飲み干せるように、上品な薄味に仕上げました。

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  クラムチャウダー風ワンポットパスタby Y's

  • 15分
  • (2017-04-18)
  • 主食

  旬のあさりと香味野菜の旨味たっぷりで、フライパンひとつでできるワンポットパスタ。簡単で洗い物も少なくて済む技ありパスタで...

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  餃子の皮とトースターで簡単☆エッグタルトby Y's

  • 20分
  • (2017-04-11)
  • デザート

  餃子の皮で簡単＆ヘルシーで、オーブントースターで気軽にできるエッグタルト。片手でつまめるのでパーティーやピクニックにも♪

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