美味しく食べて綺麗になる～ヘルシーレシピ byY's

Y'sのレシピ一覧

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  牡蠣のジョン

  • 2017年2月1日 15:37
  • 副菜
  • 10分

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  牡蠣とニラで簡単にできる、韓国料理「牡蠣のジョン」。にらとピリ辛のたれで、ご飯もお酒もすすみます♪

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  【糖質オフ】キャベツ麺の味噌ラーメン

  • 2017年1月30日 14:30
  • 主食
  • 10分

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  麺をキャベツに置き換えた、糖質オフレシピ。ラーメンがなくてもすぐできて、野菜たっぷりでダイエットにもおすすめの一品です♪

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  コンソメいらず☆根菜ごろごろポトフ

  • 2017年1月27日 15:37
  • 主菜
  • 1時間 10分

  ポトフ玉ねぎにんじんオリーブオイル大根れんこん鶏肉ローリエポトフ根菜おもてなしヘルシー子供シニアブランチアイデア料理簡単世界各国の料理煮もの煮もの簡単レシピおふくろの味

  鶏肉と根菜を煮込むだけの、素材の旨味をシンプルに味わうポトフ。鶏肉と根菜から出る旨味でコンソメいらずの、体に優しい一品です♪

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  豆腐でヘルシー☆ふわふわチキンナゲット

  • 2017年1月22日 21:17
  • 主菜
  • 20分

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  鶏胸肉と豆腐で節約＆ふわふわなチキンナゲット。揚げ焼きで簡単＆ヘルシーで、柔らかいのでお子様や年配の方にもおすすめです♪

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  豆腐でヘルシー☆ガパオライス

  • 2017年1月20日 15:42
  • 主食
  • 10分

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  お肉の半分を豆腐に置き換えた、お豆腐感ゼロのヘルシーなのに大満足のガパオライスです♪

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  とろとろ卵のかき玉うどん

  • 2017年1月13日 18:03
  • 主食
  • 10分

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  めんつゆにひと手間加えてお店の味に♪とろとろの卵が麺にからみ、つゆにとろみがあるので体の芯から温まります。

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  ストロベリースモアトースト

  • 2017年1月12日 17:26
  • デザート
  • 5分

  トースト簡単レシピ子供に人気洋風スイーツ世界各国の料理ブランチアイデア料理子供時短マシュマロトーストいちご食パン食パンおやつチョコレートチョコレート簡単オーブントースター

  外サクッ、中とろ～りのマシュマロと甘くとろけるチョコレートに、いちごの爽やかな酸味がアクセントの簡単おやつトーストです♡

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  生ハムと大根のレモンマリネ

  • 2016年12月30日 12:12
  • 副菜
  • 3分

  マリネ簡単玉ねぎオリーブオイル大根マリネレモン生ハム調味料箸休めヘルシー時短シニアブランチお弁当世界各国の料理おつまみおもてなし簡単レシピおせち料理

  シャキシャキとした歯ごたえのある大根に、生ハムの塩気と爽やかなレモンがきいた簡単一品。お節料理や脂っこいお料理の箸休めにもおすすめです♪

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  材料２つ☆大根のゆかり和え

  • 2016年12月18日 14:09
  • 副菜
  • 3分

  野菜のおかず簡単おつまみ大根ヘルシー時短シニアアイデア料理お弁当和食作り置きもう一品のおかず・小鉢日本酒に合うおつまみ朝ごはんゆかり簡単レシピ

  大根とゆかりをビニール袋に入れてもむだけの簡単スピードおかず。あと一品ほしい時や、お弁当、おつまみにもおすすめです♪

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  白菜たっぷりの麻婆春雨

  • 2016年12月6日 13:37
  • 副菜
  • 10分

  野菜のおかず時短子供簡単にんにく生姜白菜ごま油ネギ簡単レシピオイスターソースはるさめヘルシーおもてなしシニアアイデア料理ブランチおふくろの味世界各国の料理おつまみビールに合うおつまみ子供に人気豚ひき肉フライパン

  春雨でとろみをつける、簡単＆時短の麻婆春雨。お酒もご飯もすすんで、大人も子供も喜ぶ、白菜たっぷりのヘルシーレシピ♪

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