2017/09/25
10分
Y's
フライパンひとつでできて、洗い物も少なくて済む、簡単&時短のボロネーゼです♪
豚肉の旨味に茄子がとろける、甘辛味でご飯もお酒もすすむ一品☆冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです♪
2017/09/15
15分
色々な野菜が一度にとれる野菜ジュースを使った、フライパンひとつでできて洗い物も減らせる、簡単&時短なのに、奥深い味わいの、技ありボロネーゼです☆
2017/09/05
厚切りの食パンで作る、野菜たっぷりの簡単キッシュ風トースト。ボリューム満点なので、ちょっぴり豪華な朝ごはんやブランチに♪
2017/08/27
20分
手羽中で作る、コラーゲンたっぷりの簡単参鶏湯。棗のかわりに入れたプルーンで鉄分補給、生姜で体を温める、夏バテ解消スープです♪
2017/08/25
栄養価の高い豆苗と、ビタミンB1豊富な豚肉に、トマトが爽やかなアクセントの、程良くピリ辛で夏バテにも効く、ご飯もお酒もすすむ簡単一品です☆
2017/08/24
オーブントースターで香ばしく焼いた鶏肉に、ラタトゥイユを添えた、野菜もお肉もしっかりとれる、レストランのような一品。ラタトゥイユを作り置きしておけば、焼いたお肉に添えるだけで、簡単にできます♪
夏野菜をトマトで煮込んだ、カラフルなラタトゥイユ。作り置きすれば肉・魚のソースやパスタの具にもなる、野菜不足解消レシピです☆
2017/08/20
簡単&時短で、思い立ったらすぐできる本格キーマカレー。ケチャップを使うのと、ガラムマサラを仕上げに加えるのがポイントです♪
2017/08/15
身近にあるもので簡単にできる、冷麺風そうめん。お肉も野菜もたっぷりの、麺つゆ以外で頂くそうめんのアレンジレシピです♪
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
プロフィール
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの...
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