2017/08/14
15分
Y's
豚肉のビタミンB1が体を疲れにくくして、ニラとねぎに含まれるアリシンが、ビタミンB1の吸収を助けてくれます。長芋たっぷりでふわふわで、オクラが苦手な方でも食べやすい、疲労回復&夏バテ解消になる技ありお好み焼きです☆
2017/08/12
10分
パクチーとレモンのかわりに、大葉と梅を使った和風フォー。さっぱりしているので夏バテ気味の時や、余ったそうめんの消費にもおすすめです♪
2017/08/10
市販のもずく酢で簡単&時短で、低カロリーの冷製パスタ。さっぱりしていて喉越しが良いので、夏バテ気味でも美味しく頂けます☆
2017/08/08
3分
ビニール袋に入れて、麺棒で叩いて揉むだけ☆ご飯やビールが無限にすすむ簡単スピードメニュ一で、あともう一品や作り置きにも♪
5分
マヨネーズでコク出し&油いらずの、簡単キムチチャーハン☆キムチの辛みをマヨネーズがマイルドにしてくれます♪
2017/08/07
しらすの旨味ときゅうりが爽やかな、甘酢味のさっぱりとした簡単一品。作り置きもできて、箸休めやおつまみにもおすすめです♪
油でよく炒めるのと、ベーコンとオイスターソースの旨味を加えることで、ゴーヤの苦みを抑えた、簡単&時短ゴーヤチャンプルー☆
そうめんと豚肉とナンプラーで簡単にできる本格フォー。冷房や冷たい食べ物で冷えた体を内側から温めて、美味しく夏バテ予防♪
タピオカ入りココナッツミルクに、ごろごろのマンゴーと爽やかなマンゴーソースがアクセントの、簡単なのに本格的なベトナムスイーツ☆分量も覚えやすくて、特別な道具やコツもいらず、とっても簡単にできるので、夏休みのお子様とのお菓子作りにもおすすめです♪
2017/08/05
レモンのようなレモングラスの香りと、清涼感のあるミントの香りが爽やかな、すっきりとした後味の本格ハーブティーです☆
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
プロフィール
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの...
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