2023/02/09
30分
えつこ
米粉なのでサラサラ、ふるいをかけずに簡単にできました。絞り出しクッキーを何度か試作していましたが、これで完成しました。甘みが強いと感じられたら少しずつ減らして下さい。米粉なのに、薄力粉と同じ仕上がり!すごい商品です~~!!
20分
めんつゆで味付け簡単あんかけ、白菜の甘みたっぷりです!ささみは表面がカリっとするまでしっかり焼き、食べやすく切っています。白菜の甘いあんかけで娘が喜んで食べました~野菜のあんかけと低カロリー高タンパクのささみで、しっかり栄養補給です。ダイエットにもおすすめです!
2023/01/24
10分
子どもが鍋嫌いなのですが、これなら喜んで食べてくれます!マロニーが水分をしっかり吸うので美味しくなるのと、小松菜は水分少なめで蒸し野菜的なものになります。これが小松菜の苦みを減らし、美味しく頂けるようになります。餃子は崩しながら、フーフーして食べましょう。大根などをプラスしても良いです。ごはんにもよく合います!一食100円程度と、節約にもなりますよ。
ネギなどをお好みで。しょうがを加えるとポカポカ温まります!ごはん時々マロニーで、食べ応え十分、ヘルシーに満腹です。よく噛んでゆっくり食べてくださいね。食べ過ぎリセットや、節約、お腹の調子がイマイチなときや、夜食などに活用下さい。
5分
ふんわりオートミール餅入りで、お正月ご馳走疲れをリセット!温まってお腹スッキリ、ほっこり汁物ごはんです。一人ランチや小腹が空いたとき、夜食にどうぞ。
3分
お好みの材料で作れます。絶対的にヘルシーです。豆腐がお腹いっぱいになりますが、時間が経つとおだやかにストンと収ってきます。食べ過ぎの調整や、ダイエットにピッタリです。
2022/12/20
15分
きのこをバター醤油で炒め、ソースにしたごちそうおかずサラダ!お魚だけ、とか、ちょっとメインが寂しい時の、がっつり副菜になってくれます。なるべく温かいうちに、美味しさを味わって下さい。
ごはんの量は半分以下でカロリーオフ、野菜の甘みが効いたしっとりチャーハンです。スルスルいけちゃいますが、よく噛んで食べましょう。ダイエットに良い感じです♪
作り置きできます、味がなじむとさらに美味しい!お弁当の隙間に、新米の季節のごはんのお供に、モリモリどうぞ!
寝坊しても諦めない、全部レンジで、洗い物も少なく10分で和風弁当完成!この内容だけでも、コンビニなどで買えば結構なお値段します・・・なんとか10分時間を作って、持参したいものです!簡単、時短、節約でき、夜食やテレワークにもどうぞ。
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朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短...
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