主食
ハムとチーズのフレンチトースト
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物28.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質27.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
外側はこんがり、中側はしっとりのフレンチトーストに、とろ～りチーズと旨みたっぷりのハムを挟んだ朝食にぴったりな1品です♡ フレンチトーストといっても甘さを控えて、チーズやハムと一体感が出るようにしています!(^^)! サンドイッチ用の食パンは薄くて乾きやすいものですが、少しパサついてしてしまったパンも見事に美味しくなりますよ◎
作り方
- 1
サンドイッチ用パンにスライスチーズとハムを挟む。
- 2
ボウルに卵を割りいれて混ぜ、砂糖、牛乳を入れて更に混ぜる。 パンを入れて両面を浸す。
- 3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、パンを並べる。弱火～中火で焼き目がつくまで焼き、ひっくり返して裏面も焼く。
- 4
4等分に切り、皿に盛りつけて完成！
ポイント
サンドイッチ用のパンは薄いので、卵液を浸しておかなくても表面につけるだけで浸み込んできます。 中にもしっかり火を通してパンの食感を良くしたいので、やや弱めの火加減で焼きましょう。 ひっくり返す時に崩れやすいので、フライ返しを使い、優しくひっくり返して下さい。
レシピID：411030
更新日：2021/06/07
投稿日：2021/06/07
