副菜
お弁当におすすめの小さなおかず♡オクラのベーコン巻き♡
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物0.8g
- 脂質5.3g
- たんぱく質4.2g
- 糖質0.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当に入れるのに便利な小さめのおかず！ ベーコン巻きって言うとアスパラがメジャーな感じがしますが、夏野菜でお手頃な価格で手に入るオクラも美味しく召し上がっていただけます！ あと１品何かほしいな！ってとき、存在感もあるのでおすすめですよ＾＾
作り方
- 1
薄切りハーフベーコンで下茹で済みオクラを巻き爪楊枝で止める。
- 2
フライパンに少量の油を入れて火にかけ1を焼いてベーコンに焼き色がついたらしょうゆをまわしかけ完成です!
ポイント
オクラは塩茹でのものですが特に味付けをしていないのでしょうゆをまわしかけると調度良い感じがします＾＾塩コショウなどでも良いと思います！ 小さなお子様が食べる場合などはめんつゆで少し甘めに仕上げるのもありです＾＾
レシピID：188251
更新日：2017/08/31
投稿日：2017/08/31
