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野菜たっぷり♪鶏ささみのマヨチーズ焼き♡

20

2019.09.20

分類主菜

調理時間: 20分

ID380271

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

辛くないたらこマヨネーズを使用!!
これは小さい子供がいる我が家にも嬉しい♡
ビールの進むおつまみに作りましたが子供も食べやすく、美味しいおかずになります!
ぜひ作ってみてくださいね^^

トースター料理 フライパン トースター ほうれん草 レシピ パセリ 簡単レシピ ビールに合うおつまみ 胡椒 やまや たら ビール 玉ねぎ ピザ トースター 子供に人気 おかず 簡単 子供 めんつゆ しめじ マヨネーズ 鶏肉 フライパン ワインに合うおつまみ ごま油 ビールのおつまみ
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材料2人分(2~4人分)
鶏ささみ 4本
ほうれん草 1束
しめじ 1/2袋
たまねぎ 1/4個
ごま油 大さじ1/2
A
めんつゆ 大さじ1/2
A
少々
A
こしょう 少々
B
たらこマヨネーズタイプ 大さじ3
B
めんつゆ 大さじ1
ピザ用チーズ 適量
ドライパセリ 適量
作り方
Point!
*やまや様のたらこマヨネーズタイプを使用しました! *トースターによって焼き時間異なります。火が通れば完成です。 *めんつゆは3倍濃縮を使用しました。 *野菜はお好みのものを使ってみてくださいね♪
  1. ほうれん草は茹でておく。
  2. 茹でたほうれん草は3~4センチ幅に切り、たまねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐし、鶏ささみは筋を取って全体に分量外の塩こしょうをする。
  3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たまねぎとしめじを入れて炒め、しんなりしてきたらほうれん草も入れて炒め合わせA

    めんつゆ 大さじ1/2、塩 少々、こしょう 少々

    を入れて全体を炒め合わせ、お皿に盛り付ける。
  4. 2にささみをのせたら合わせたB

    たらこマヨネーズタイプ 大さじ3、めんつゆ 大さじ1

    をまわしかけピザ用チーズをのせて230度のトースターで8~10分ほど焼く。
  5. ドライパセリを散らす。
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