
味付け不要なので5〜10分もあれば完成♪なめたけとツナだけで十分美味いです^_^ でもコクを出すためにバターを入れてます♡そして、パリポリ食感の具材にはたくあんを入れてあります^o^
下準備
ネギや玉ねぎなどお好きな野菜は刻んでおく。
溶き卵とご飯は絡めて卵かけごはんを作っておく。
フライパンにツナ缶を油ごと入れ、刻んだ野菜をツナの油で炒めたら、1の卵かけごはんを入れて強火で炒める。
卵に火がとおってご飯が炒まったら、真ん中をあけてバターとなめたけを入れてご飯に絡めながら混ぜる。
刻んだたくあんを最後に入れて混ざったら完成
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レシピID:125292
更新日:2026/04/16
投稿日:2015/05/01

ちゃんちー
スポーツフードマイスター・料理研究家
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