2016/12/26
15分
主食ほんのり甘いジャンボホットケーキに好きな具材を乗せてトースターで焼くだけのオープンサンド。トースターで焼くことで表面はサクっとして中はふわっとし、甘さがほんのりなので食事系でも合います♪ホットケーキなので子供も大喜びで食べてくれるので、野菜などを乗せてもペロリと完食でした。
2016/10/19
15分
主食ミンチの代わりをお豆にして、ヘルシーなタコライスに仕上げました。お豆の食感がしっかりしているので食べ応えもあってとっても満足な一品です。お豆と野菜も一緒に摂れて身体にも嬉しいご飯になりました。
ちゃんちー
スポーツフードマイスター・料理研究家
プロフィール
せっかく作るなら美味しく食べたい&食べてもらいたい。 せっかく作るなら栄養を無駄なくとり入れたい&とり入れてほしい。 でも難しいこと、面倒なことは大嫌い。 簡単で美味しく作れる&食べれるが大好き...
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