主食
冷やし中華♡
投稿日2015/01/01
更新日2015/01/01
調理時間10分
今夜は冷やし中華とししゃもとスイカ（≧∇≦）暑いしダルイし炊事スイッチはいらなーいT^T 冷やし中華には、オクラやナスやカボチャも焼いて軽く塩コショウして乗せました♡アボカドも♡タレはもちろん手作りで！中華麺だけを買ってきます♪( ´▽｀)
材料1人分
- 【冷やし中華タレ】
- レモン汁大さじ1
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ3
- ごま油大さじ1/2
- 酒、みりん大さじ1/2
- 水大さじ1
- すりごま大さじ2
- ねりごまあれば大さじ1(なくてもok)
- いりごまたっぷり♡
作り方
ポイント
マヨネーズとからしもかけて♡
- 1
全て混ぜて、お好みで練りからしを入れて完成(*^^*)
レシピID
123039
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- Artist
AYA
料理家
- スポーツフードアドバイザー
- 食生活アドバイザー
成長期真っ只中の兄妹のママです。 食わず嫌い、食べムラ、好き嫌い…子どもが成長するにつれ色んな悩みが出てきました。今はスポーツを始めた息子の為のカラダ作りに奮闘中。 食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。 大切な学童期の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通して家族や友達、自分自身、ココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思っています。 Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡ 【Ameba official blog】 https://ameblo.jp/jyou-mama-aya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/peperoncino_aya
